Lekcja I: “Ja” czy “my”?

Za mną i moją rodziną dwa tygodnie chorowania mojego i dzieci. Sytuacja wymusiła inny tryb życia, z którego wyniosłam kilka lekcji. Dziś podziele się z Wami pierwszą, choć każda z nich jest tak samo ważna.

LEKCJA 1: “Ja” czy “my”?

Gdy po pierwszej chorobie dopadła mnie kolejna i zmusiła do leżenia
w łóżku patrzyłam na mojego Męża ogarniającego dzieci i dom, i zdałam sobie sprawę jakie to ważne, że w mojej niedyspozycji, w jednoczesnej chorobie dzieci NIE JESTEM SAMA.

(Mam osobowość choleryka, więc taka refleksja zawsze jest dla mnie kamieniem milowym 😉 ) Read More

Nie dość dobry

Zacznijmy od kilku historii.

W szkole szło Ci całkiem nieźle, nieraz wpadło świadectwo z paskiem, zdobywałeś miejsca na podium w szkolnych konkursach, brałeś udział
w szkolnym teatrzyku lub kółku muzycznym. Wybrałeś ambitny kierunek studiów, który dał Ci konkretny zawód. Bez problemów znalazłeś pracę lub założyłeś firmę. Może masz już żonę i dzieci, a także dom, samochód, wakacje w fajnym miejscu. Jest idealnie? Na to wygląda. Jednak świadectwa z paskiem równały się nauce w nocy, studia również, choć nawet nie polubiłeś tego kierunku. Praca? Jest konsekwencją studiów,
ale i tak siedzisz po nocach, żeby zdobyć jeszcze jednego klienta, sprzedać jeszcze trochę, zostać pracownikiem roku itp. Czy jesteś szczęśliwy? Czujesz satysfakcję z sukcesów? Nie bardzo, ale ze szczegółami pamiętasz do dziś każdą porażkę.
Read More

Twoja odporność

Widząc tytuł pomyślisz, że pomyliłam dziedzinę, o której chcę pisać. Zaraz zobaczysz, że nic  bardziej mylnego.

Zastanów się przez chwilę jak bardzo Twoje życie i jego jakość zależą
od Twojego zdrowia, od stanu Twojego układu odpornościowego. Zastanawiałeś się już nad tym kiedyś? Bez względu na to czy to robiłeś
czy nie Twój układ immunologiczny cały czas wpływa na Twoje zdrowie. Oczywistym dla Ciebie jest, że jeśli jest w dobrym stanie, nie łapiesz większości choróbsk, a jak się przypląta jakieś przeziębienie to szybko stajesz na nogi. Natomiast jeśli Twoja odporność jest osłabiona, co więcej, jeśli o nią nie dbałeś łapiesz każdy katar i trzy czwarte roku toniesz
w chusteczkach i lekach. Read More

Poznaj poczucie własnej wartości cz. III

Ostatnim obszarem naszego życia, w którym można rozpoznać stan swojego poczucia własnej wartości to relacje z innymi ludźmi.

Relacje z innymi, poczucie przynależności do wspólnoty jest w piramidzie potrzeb Maslowa wyżej niż potrzeba poczucia własnej wartości, ale to od niego zależy czy i jakie relacje budujemy, jak się w nich odnajdujemy i czy są dla nas oparciem.

Pamiętaj, że tak jak poprzednio jest to lista tendencji w zachowaniu oraz typowe zachowania – są one jedynie wskazówkami w rozpoznaniu stanu Twojego poczucia własnej wartości, a nie kompletnym wykazem wszystkich możliwych zachowań. Niekoniecznie też w jakiś sposób się zachowujesz, ale postąpiłbyś w podobny sposób gdyby zaistniała taka potrzeba. Read More

Poznaj swoje poczucie własnej wartości cz. II

Dziś kolejny wpis, który pomoże Ci przyjrzeć się Twojemu poczuciu własnej wartości. Poprzednio zajęliśmy się pierwszym z obszarów Twojego i mojego funkcjonowania, w którym przejawia się stan naszego poczucia własnej wartości (był to stosunek do samego siebie). Mam nadzieję, że przyjrzałeś się sobie i masz w sobie chęć zmiany (jeśli takowa jest potrzebna).

Zapraszam Cię teraz, abyś zastanowił się nad drugim obszarem, którym są Read More

Poznaj swoje poczucie własnej wartości cz. I

Z poprzednich postów wiesz już dlaczego warto przyjrzeć się sobie
i swojemu poczuciu własnej wartości, wiesz dlaczego warto rozwijać je pozbywając się fałszu i niejasności.

Twoje poczucie własnej wartości, a więc odbieranie siebie jako osoby kompetentnej może się nieco różnić w różnych obszarach życia. W jednych sytuacjach czujesz się bardziej na miejscu, w innych czujesz jakby coś było z Tobą trochę nie tak. To normalne, dlatego publikuję listę cech z zakresu prawdziwego i zafałszowanego poczucia własnej wartości podzieloną na kilka obszarów życia (zrobię to w trzech postach, abyś miał czas na refleksję).

Dziś zajmiemy się pierwszym z nich, a jest nim Read More

10 korzyści z poznania i budowania prawdziwego poczucia własnej wartości

Dziś same konkrety, aby pokazać Ci dlaczego warto:
– poznać swoją prawdziwą wartość,
– rozpoznać wszelkie fałsze przysłaniające Ci prawdziwy obraz samego siebie,
– świadomie budować poczucie własnej wartości, a tym samym podnieść jakość swojego życia, czyli po prostu być szczęśliwym.

Poprzedni post zakończyłam cytatem, którego fragment brzmi:

„Osoba znająca swoją prawdziwą wartość
W PEŁNI KORZYSTA Z TERAŹNIEJSZOŚCI,
jest pojednana z przeszłością
i aktywnie tworzy przyszłość.”

Co to znaczy konkretnie dla mojego życia, a może wydarzyć się także w Twoim? Read More

Wypłyń na pełne morze

W jednym z pierwszych moich postów napisałam,
że podstawowym zadaniem i warunkiem rozwoju każdego człowieka jest poznanie samego siebie. Na tym jednak nie koniec. Poznanie samego siebie ma być poznaniem własnej wartości,
bo jak mówi Marek Aureliusz: „W twoim wnętrzu jest źródło,
które nigdy nie wyschnie jeśli potrafisz je odszukać.”
Chodzi o poczucie własnej wartości, wartości posiadanej przez sam fakt istnienia, jako niepowtarzalny, jedyny w swoim rodzaju człowiek.

Jak widzisz nie mówię o niskim/wysokim poczuciu własnej wartości. Według mnie może ono być prawdziwe
(i je właśnie należy odnaleźć) lub zafałszowane (przez błędne przekonania, opinie, mechanizmy myślowe itd.). Read More

Tik tak tik tak

Kiedy będzie wiosna pójdziemy w góry, a jeszcze wcześniej, gdy Piotruś będzie potrafił spędzić większą ilość czasu beze mnie wybiorę się na spacer
z przyjaciółką… No a dziś, jak Sebastian wróci z pracy to zrobię to, to i tamto.
Tak sobie rozmyślałam zmieniając pieluchę Małemu, a może gotując obiad… nie ważne.
Ważne jest to, co dzięki temu odkryłam. Read More

Serce

Dz 13,13-25spiritual-1149187_1920

Czy znam moje serce?
Czy wiem, co je wypełnia? Jakie uczucia, emocja, pragnienia?
Czy to, co je wypełnia napełnia mnie dumą?
Czy może wstydzę się pokazać to innym?

W jednym z pierwszych rozważań Życiodajnego Słowa („Imię”) zadałam pytanie:
Z czym idziesz przez swoje dzisiaj?

Wzorem jest dla nas Dawid, który mówił do Goliata:
„Ty idziesz na mnie z mieczem, dzidą i zakrzywionym nożem,
ja zaś IDĘ na ciebie W IMIĘ PANA ZASTĘPÓW.”
1 Sm 17, 45 Read More