Wielkie decyzje małego człowieka

Podejmowanie dezycji to super moc 😉
Serio.

Czym jest decyzja:
– darem i zadaniem dla wolnej woli człowieka,
– naturalną konsekwencją bycia odpowiedzialnym za siebie,
– podstawowym elementem aktywnej postawy wobec życia,
– działaniem – decyzja za którą nie idzie działanie nie jest żadną decyzją,
– warunkiem zmiany w sobie, w okolicznościach.

Co jest potrzebne, by podejmować decyzje: Read More

Najważniejsza lekcja

Lubicie narzekać? Bo ja momentami bardzo. Zaobserwowałam, że jak już zacznę to końca nie widać 😉 Co wyzwala u mnie początek narzekań? Nagromadzenie trudnych sytuacji, przemęczenie albo… kontakt z czymś czego brak odczuwam w moim życiu.

Co jest przeciwieństwem narzekania i chroni od niego?

Lekcja 3: Wdzięczność

Abraham Maslow zalicza wdzięczność do grona emocji egzystencjalnych, czyli wpisanych w nasze istnienie. Wdzięczność to uczucie zachwytu, szacunku, uwielbienia, niezasługiwania na coś; uczucie względem czegoś co jest nieoczekiwane, ale dobre, wzniosłe i piękne lub względem czegoś co jest w codzienności “zwyczajne”, ale my dostrzegliśmy, że to żadna nasza zasługa.

W zwykłej codzienności nie mam wszystkiego, nie moge robić wszystkiego. Lista rzeczy, sytuacji w życiu, których mi brakuje jest długa. Równie długa albo i dłuższa jest lista marzeń, pragnień, aktywności, które mnie pociągają. W czasie jesiennego chorowania moje możliwości zostały jeszcze bardziej ograniczone. Jednak zyskałam dystans, dzięki któremu dostrzegłam jak bardzo to “niewiele” co mi wtedy zostało jest cenne. Jak ta zwyczajna codzienność jest cenna i fakt, że dostałam kolejny dzień w prezencie nie jest moją zasługą.

To niesamowite, co postawa wdzięczności jest w stanie zdziałać w moim życiu. Budzi pozytywne emocje, które roszerzają horyzonty myślenia i działania (nie babram się w błotnej kałuży narzekania, ale widzę dalej, szerzej). Postawa wdzięczności rozwija osobowość, wspiera samoocenę oraz umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, a także trwale buduje i rozwija moje możliwości. Ma też pozytywny wpływ na moje relacje z innymi, inspiruje do działań dla dobra innych, buduje pozytywne relacje.

Mój wybór polega na tym czego będę szukać w mojej sytuacji i jak oceniam to, co mam.
Uczę się postawy wdzięczności i kiedy skupiam się na odnajdywaniu skarbów mojego życia, nazywaniu ich, wypowiedzeniu nawet na głos, zapisaniu ich to z każdym następnym przychodzi na myśl kolejny.
Jestem odpowiedzialna za moje wybory, jestem odpowiedzialna za moje szczęście 😃

“Szczęście to wybór.
Jeśli szukasz powodów, aby być nieszczęśliwym – znajdziesz je.
Jeśli szukasz powodów, aby być szczęśliwym też je znajdziesz.”

Jakie masz plany?

Plany, cele, grafik, dni, tygodnie, miesiące, ważne i ważniejsze sprawy, terminy, obowiązki…

Oj długo można się tak kręcić dopóki np. temperatura ciała nie skoczy ni
z tego ni z owego do 39,5 stopni.

Lekcja 2: Plany czy priorytety?

Na moim obecnym etapie życia (małe dzieci) nie potrzebna mi choroba, żeby doświadczyć naiwności planowania. (Myślę tu o naiwności przywiązywania się do planów i życia dla ich realizacji.) Mimo to leżąc
z gorączką doświadczyłam tego jeszcze mocniej, aż po samo ustalanie priorytetów. Read More

Lekcja I: “Ja” czy “my”?

Za mną i moją rodziną dwa tygodnie chorowania mojego i dzieci. Sytuacja wymusiła inny tryb życia, z którego wyniosłam kilka lekcji. Dziś podziele się z Wami pierwszą, choć każda z nich jest tak samo ważna.

LEKCJA 1: “Ja” czy “my”?

Gdy po pierwszej chorobie dopadła mnie kolejna i zmusiła do leżenia
w łóżku patrzyłam na mojego Męża ogarniającego dzieci i dom, i zdałam sobie sprawę jakie to ważne, że w mojej niedyspozycji, w jednoczesnej chorobie dzieci NIE JESTEM SAMA.

(Mam osobowość choleryka, więc taka refleksja zawsze jest dla mnie kamieniem milowym 😉 ) Read More

10 korzyści z poznania i budowania prawdziwego poczucia własnej wartości

Dziś same konkrety, aby pokazać Ci dlaczego warto:
– poznać swoją prawdziwą wartość,
– rozpoznać wszelkie fałsze przysłaniające Ci prawdziwy obraz samego siebie,
– świadomie budować poczucie własnej wartości, a tym samym podnieść jakość swojego życia, czyli po prostu być szczęśliwym.

Poprzedni post zakończyłam cytatem, którego fragment brzmi:

„Osoba znająca swoją prawdziwą wartość
W PEŁNI KORZYSTA Z TERAŹNIEJSZOŚCI,
jest pojednana z przeszłością
i aktywnie tworzy przyszłość.”

Co to znaczy konkretnie dla mojego życia, a może wydarzyć się także w Twoim? Read More

Wypłyń na pełne morze

W jednym z pierwszych moich postów napisałam,
że podstawowym zadaniem i warunkiem rozwoju każdego człowieka jest poznanie samego siebie. Na tym jednak nie koniec. Poznanie samego siebie ma być poznaniem własnej wartości,
bo jak mówi Marek Aureliusz: „W twoim wnętrzu jest źródło,
które nigdy nie wyschnie jeśli potrafisz je odszukać.”
Chodzi o poczucie własnej wartości, wartości posiadanej przez sam fakt istnienia, jako niepowtarzalny, jedyny w swoim rodzaju człowiek.

Jak widzisz nie mówię o niskim/wysokim poczuciu własnej wartości. Według mnie może ono być prawdziwe
(i je właśnie należy odnaleźć) lub zafałszowane (przez błędne przekonania, opinie, mechanizmy myślowe itd.). Read More

By zrobić krok

Krok do przodu

Pisałam już o tym, że warto wziąć odpowiedzialność za własne życie; o tym, jak ważne jest abyśmy decyzje podejmowali, w jakich momentach, dlaczego i jakie ma to znaczenie dla naszego życia. Jednak pytanie osoby, której dedykuje ten artykuł, uświadomiło mi, że trudnością może być samo podejmowanie decyzji, proces decyzyjny. Samoświadomość i chęć decydowania mogą nie wystarczyć. Jedno jest pewne – Twoje życie jest obrazem malowanym przez Twoje decyzje. Read More

Przemiana

DrogaArtykuł 6

Nie zdziwi Cię fakt, że wszystko, co napisałam od początku istnienia strony ma związek z przemianą mojego i Twojego życia.
Pisałam o tym, co wymaga zmiany (np. serce, nastawienie),
o tym skąd będziemy wiedzieli czy coś w nas wymaga zmiany (poznanie prawdy o sobie) i wreszcie o tym, co jest kluczem i początkiem każdej zmiany (wzięcie odpowiedzialności za własne życie).

Jeśli czytujesz moje wpisy i wprowadzasz je w praktykę masz już za sobą połowę roboty, jeśli nie czytałeś to zapraszam do zapoznania się z nimi przed lub po przeczytaniu tego artykułu. Read More

Czy zasługujesz na szczęście?

Artykuł 5Pytanie

Tytułowe pytanie to tak naprawdę pytanie o to, co o sobie myślisz i jakie masz przekonanie na swój temat? Spróbuj przez chwilę zastanowić się i odpowiedzieć sobie na to pytanie.

Czy to, co o sobie myślisz wskazuje na to, że Twoje poczucie własnej wartości jest niskie lub wysokie? Read More

Weź odpowiedzialność za własne życie cz. 2

Proaktywność

 
Świadome decydowanie o tym, czy ktoś/coś zepsuje mi humor, decydowanie o tym, czy reaguję „po prostu” czy w zgodzie z moimi wartościami Stephen Covey nazywa „pro aktywnością” – według autora to coś więcej niż odpowiedzialność i więcej niż przejmowanie inicjatywy. Chodzi o uznanie odpowiedzialności za własne życie i podejmowanie działań tam, gdzie jest to możliwe.

 

Co to oznacza w praktyce? Read More